MUT ZUR MUßE STATT DRUCK UND BURNOUT

Veranstaltung

Titel:
MUT ZUR MUßE STATT DRUCK UND BURNOUT
Wann:
Fr, 1. März 2019, 18:30 Uhr - Sa, 2. März 2019, 16:30 Uhr
Wo:
therapiePUNKT - Lübeck, Schleswig-Holstein
Kategorie:
Veranstaltungen

Beschreibung

Mut zur Muße – statt Druck und Burnout

In diesen Workshops wollen wir durch gemeinsames Erforschen und Erkunden herauszufinden, was es braucht, sich weniger erschöpft und überfordert zu fühlen und wieder mehr Freude und Lebensenergie erleben zu können.

Wenn wir im Außen Zuviel erleben, fühlen wir uns unter Druck und überfordert und den Bedingungen gegenüber hilflos. Diesem versuchen wir in der Regel mit noch mehr Anstrengung zu begegnen, was oft in einem Burnout endet.


 

Mitgefühl, Achtsamkeit, Muße, sich verbunden fühlen, eigenen Grenzen wahrnehmen und zum Ausdruck bringen können, sind hierbei wesentliche Qualitäten, die Stärke und Sicherheit geben. Sie sind das beste Gegenmittel zu Burnout und helfen mir, bei regelmäßiger Übung, gelassener zu werden.

In den Workshops wollen wir, diese Qualitäten nähern und sie durch Übungen erfahrbar machen. Wir suchen nach Wegen, wie Du das Eine und/oder Andere davon mit in Dein Leben nehmen kannst.

Die Gruppe bietet Dir die Möglichkeit eines Erfahrungsaustausches und einen sicheren Raum, in dem Du Dich Deinen eigenen inneren Erfahrungen öffnen kannst.

 

Methodisch arbeiten wir:

- psychoedukativ (Aufklärung über Burnout)

- ressourcenorientiert

- körpertherapeutisch

- mit den inneren Persönlichkeitsanteilen

- mit Imaginationen

- Meditation


Veranstaltungsort

Standort:
therapiePUNKT
Straße:
Travemünder Allee 11
Postleitzahl:
23568
Stadt:
Lübeck
Bundesland:
Schleswig-Holstein
Land:
Germany